A horkolásról

Valószínűleg mindenki találkozott már rendszeresen horkoló emberrel. Különböző felmérések szerint minden harmadik ember horkol. Ez nem csak a környezetünkben lévőket zavarhatja, hanem a tevékenységet végző személy számára is káros hatással járhat.

Horkolás során az alvó állapotban ellazult garatban található izmok az átáramló levegő hatására rezgésbe jönnek. Ez adja a megfigyelhető jellegzetes hangot. Bizonyos anatómiai variációk, stresszesebb életvitel vagy akár az elhízás is közre játszik a horkolás létrejöttében. Azonban ennek többféle fokozatai vannak a horkolás erősségét és gyakoriságát alapul véve.

Hatásai egyrészt a velünk egy szobában alvókat zavarhatja jelentősen, ami kialvatlanságot okoz náluk, ezáltal napközben fáradtabbak, idegesebbek, ingerlékenyebbek, stresszesebbek lehetnek. Esetleg családi viszályokat is szülhet.

Másrészt a súlyosabb esetekben a horkoló személynél rendszeresen légzéskimaradások figyelhetők meg. Ennél az alvászavarnál komolyabb egészségügyi szövődmények is megjelenhetnek. Az obstruktív alvási apnoé rendszeresen okoz a vérben oxigénhiányt, ez hosszútávon magas vérnyomást eredményez, ami pedig egyenes út a különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Ilyen például a szívinfarktus, a koszorúerek betegsége vagy a szívelégtelenség, de természetesen az oxigénhiány a stroke kialakulásának esélyeit is növeli az agyban.

A horkolás kezelésére rengeteg módszert találtak már ki, ezek közül az egyik lehetőség a lézerterápia, amit a fül-orr-gégészek végeznek el. A vizsgálatok során megvizsgálják, hogy fennáll-e a garatképletek, úgymint a lágyszájpad, a nyelvcsap (uvula) vagy az orrmandula megnagyobbodása. De leggyakoribb kiváltó ok ezen képletek erősen ellazult, tónustalan állapota. Előfordulhat, hogy orrsövényferdülés vagy orrpolip okozza.

Érdemes fül-orr-gégész szakorvossal konzultálni a horkolás lehetséges okairól és azok terápiás lehetőségeiről.

Azonban ma már egy szájba helyezhető készülék is elérhető, amelyet fogorvos tud elkészíteni fogtechnikus segítségével. Ezt az egyénre szabott készüléket éjszaka alvás közben kell használni, a fogakra felhelyezve. A fogorvosi rendelőben egy lenyomatot veszünk valamint a harapást állítjuk be egy speciális eszköz segítségével. Néhány nap alatt a fogtechnikus elkészíti a páciens számára az eszközt, amit ezután a fogorvos szájba helyez és megtanítja a pácienst a megfelelő használatára.

Az eszköz tulajdonképpen kettő darab sínből áll, amit külön-külön a felső, illetve az alsó fogakra helyezünk fel, és ezeket rögzítjük össze megfelelő pozícióban. Ebben a pozícióban az alsó állkapocs nem képes hátra csúszni, ezáltal a levegőáramlásnak nem lesz akadálya. A hanggeneráló vibráció kisebb lesz. Az állkapocs közben is mozgatható, viselete kényelmes, nem esik le a fogakról.

Felmérések szerint az elkészült horkolásgátló eszközök nagy részében jelentősen tudta csökkenteni a horkolás erősségét, ha annak kiváltó oka a légutak összezáródása volt.

Súlyos elhízás esetén hatásossága csökken.

Kivehető fogsort viselőknél nem használható, mivel a készülék rögzítéséhez megfelelő retencióra van szükség.

Mellékhatásként átmeneti feszülésérzés, minimális harapásváltozás és fokozottabb nyálképződés figyelhető meg bizonyos esetekben.

Ha már régóta küzd a horkolás ártalmaival érdemes kipróbálni az eszközt, vesztenivaló nincs, hiszen fúrásra vagy egyéb kellemetlen fogászati beavatkozásra nincs szükség hozzá.